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什么是抑郁症?

萧条 是一种常见的健康状况,会影响一个人的日常活动。 患有抑郁症的患者可能会开始感觉到自己没有精力去做他本应做的事情。 其他一些人可能会感到恼怒而没有任何明显的理由。 抑郁症的症状因人而异。 感到呆滞和沮丧超过两个星期的人需要特别注意,因为这可能是抑郁的症状。

这种情况很常见。 患上严重抑郁症的机会甚至是十分之一,一般而言,女性比男性更容易患上抑郁症。 儿童和老人也可能遭受该疾病的折磨。 抑郁症可能很短暂,但也可能持续数月甚至数年。 如果您已经抑郁至少两年,那就叫做慢性抑郁。

要了解病情,您需要知道导致抑郁症的原因。 通过扎实地掌握抑郁症的原因,人们可以更有效地找到治愈方法。 当然,治疗抑郁症并不是一件容易的事,但是当您了解抑郁症的成因时,您将更加理解为什么会这样。

 

抑郁症的原因:抑郁症的原因是什么?

那么,是什么原因导致抑郁呢? 抑郁是由身体因素(例如大脑中的神经递质)引起的还是由心理因素(例如慢性否定性思维方式)引起的? 不能令人满意的答案是,这取决于个人。

对于某些人来说,这种状况主要是由于大脑中的化学失衡引起的,而对于另一些人来说,主要原因则是消极思想。 诸如维生素缺乏症或过度运动等其他因素也可能是罪魁祸首。 简而言之,抑郁的原因因人而异。

 

人物的特征

某些个人特征可能会使某人更容易受到这种状况的影响。 有些人无法解决问题或应对不愉快的事件。 否则他们不敢向任何人寻求支持,因此他们会独自解决问题。 其他可能使您容易受到伤害的个人特征是:

  • 缺乏自信
  • 过分的事情
  • 害怕失败
  • 要求很多自己
  • 感觉不够值得

 

物理原因

一个重要的生理原因是遗传。 您的家人有抑郁症吗? 然后,您更有可能变得沮丧。

另外,您体内的某些物质有时会引起抑郁感。 这适用于激素,药物,酒精和毒品。

此外,某些身体疾病通常伴有抑郁感。 例子包括甲状腺和肾上腺皮质疾病,糖尿病和心血管疾病。

 

你一生中经历的一切

突然改变您生活的好坏经历或事件会使您感到沮丧。 例如失去伴侣,失去工作或搬到另一个城市。 同样,抢劫或事故等极端的令人震惊的事件也会使您感到沮丧。

您还可以为很久以前发生的事件感到沮丧。 例如,如果您在小时候受到过虐待或性虐待。 或者,如果您的父母之一早逝。

必须意识到问题的根源,将影响到两个领域,因此,要想治愈抑郁症,您需要考虑能够同时解决这两个领域的治疗方法。

 

风险因素

目前尚不清楚这种情况如何发展。 假定生物学过程,心理因素,个人处境和生活中的特殊事件在过程的发展中起着一定的作用。 以下是一些可能导致抑郁并影响其病程的示例:

  • 遗传性风险增加:事实表明该疾病已经在家庭成员中更频繁地发生。
  • 压力大的经历:例如虐待或忽视,也可能是亲人的分居或死亡
  • 儿童和青少年期的慢性焦虑症,加上缺乏自信和不安全感
  • 生化变化:已经发现,在抑郁症中,大脑的新陈代谢发生了变化,神经刺激的传递更加缓慢。 某些信使物质和荷尔蒙变化也可能起一定作用。
  • 身体疾病,例如中风,心脏病发作,癌症或甲状腺功能低下
  • 繁重的生活条件:例如持续的压力,过度的需求或孤独。
  • 光线不足:在黑暗的秋季和冬季,有些人会因日光不足而感到沮丧。

 

抑郁症的类型:它们是什么?

 

并非所有的抑郁症都是一样的。 它们可以从轻度到重度不等。 一个人患有抑郁症的程度取决于症状如何破坏他或她的日常功能。 抑郁症有几种类型:

  • 轻度抑郁症

轻度抑郁时,通常仍然可以继续大多数日常活动。 但是即使那样,也必须认真对待投诉。 在预防领域,仍然可以做很多事情来防止更严重的投诉。

  • 严重的忧郁症

您可以识别出严重的抑郁症是因为出现了许多症状或症状迅速恶化。 严重的抑郁症会对日常生活产生重大影响:从长远来看,您什么都不会去,不能工作,逛街,照顾孩子并遵循正常的昼夜节律。 未来,过去,现在和现在:一切似乎都是一个黑洞。 有些人会想到死亡:死亡对他们来说似乎比死于抑郁更糟。

  • 抑郁症

也称为“单极抑郁症”或“常见”抑郁症。 抑郁症是指某人长时间处于沮丧或沮丧状态。 发生抑郁症状的时期称为抑郁发作。 只是一集吗? 这就是所谓的单发疾病。 如果这些情节重复发生,则将抑郁症称为复发性疾病。

  • 心境障碍

与抑郁症相比,这种运动障碍是“温和的”。 必须有(轻度)抑郁情绪至少两年,此外,还必须存在两种或更多种抑郁症状(精神运动性焦虑或抑制除外)。 症状通常比抑郁症轻,但运动障碍性疾病则更为严重。 这是由于运动障碍性疾病持续时间长所致。

  • 躁郁症

躁狂抑郁症更广为人知。 在双相情感障碍中,快乐的时期与极端绝望的时期交替出现。 在“好”时期,有人会感到非常精力旺盛和开朗。 在双相情感障碍中,在I型和II型之间有区别。 如果一个人至少发生过一次躁狂发作,并伴有一个或多个抑郁发作,则可以诊断为I型双相情感障碍。 II型是指患有至少一种抑郁发作和至少一种轻度躁狂发作。 轻度躁狂发作也称为低躁狂发作。 在轻躁狂发作中,症状并没有那么严重,以至于影响了整体功能。 双相情感障碍的一种(甚至)较轻的形式是环百里香紊乱。

  • 精神病性抑郁症

除抑郁感外,还存在妄想或幻觉的情况。 妄想通常在内容上相当于抑郁。

  • 围产期抑郁

刚生完孩子的妇女会出现这种抑郁症。 产后抑郁症的症状与“正常”抑郁症相似,但仅在分娩后四个月内发生。 最常见的症状是情绪低落,无法使婴儿开心。

  • 季节性抑郁

仅在秋季,冬季和/或早春患有抑郁症的人经常患有季节性抑郁症。 最常见的是冬季抑郁症。 冬季抑郁症的症状是:情绪低落,沮丧,睡眠很多,疲劳,易怒,进食体重增加很多。 当症状连续至少两年复发时,就会出现冬季抑郁症。 女性比男性多发生冬季抑郁症。 日光的变化会干扰生物钟,在许多情况下会导致冬季萧条。 褪黑激素可能起一定作用。 冬季忧郁症是冬季抑郁症的较温和变体。 有抱怨,但患有冬季忧郁症的人没有生病。 症状与冬季抑郁症相似,但症状较轻。

 

抑郁症是遗传的吗?

遗传学可能使个体容易患上抑郁症,但这并不是决定因素。 在大多数情况下,由于遗传和行为传承下来,更有可能看到这种情况在家庭中蔓延,这是因为其行为和思想模式传承下来了。 但是,即使遗传因素是一个因素,这对影响抑郁症的治疗方法也无济于事。 抑郁症的成功治疗仍然是可能的。

 

学习抑郁症了吗?

该条件可以被学习。 消极思想和消极行为可以通过家庭传承,如前所述,或者个人可以从其他人或经验中学到消极思想和消极行为。

就消极思想而言,并不是这些情况必然会使个人变得沮丧,而是个人以形成消极信念并持久这些信念的方式来解释这些事件。

这里最重要的信息是,学到的任何东西也可以不学习。

消极思维可以变成积极思维,这种看似简单的举动可以缓解甚至治愈抑郁症。

 

忧郁症的歌唱:忧郁症的症状是什么?

每个人都会经历不同程度和不同类型的抑郁症,这意味着各种不同的体征和症状。 但是,可以列出一些抑郁症的一般体征和症状,以帮助确定该人是否患有临床抑郁症。

请记住,检查体征和症状列表时,不应代替可以充分诊断该疾病并开出适当治疗方法的医生或心理治疗师的咨询。

大多数医生将首先尝试确定悲伤或“忧郁症”与临床抑郁症之间的区别。 如果您有抑郁症的症状持续两周或更长时间,并且这种症状在一天内持续存在并且开始干扰您的日程安排,建议您去看医生。

一些最常见的症状包括:

  • 绝望/无助的感觉:总体感觉生活中的事情并不美好,未来也不美好。 同样,感觉无能为力,改变了生活观。
  • 利息损失:曾经是日常生活的一部分的活动,或者一个人最期待的事情,突然变得无趣,或者该人不再需要参与。
  • 破坏睡眠习惯:从过度睡眠到失眠或半夜醒来不等。 它还可能包括一直疲倦,只是想在白天小睡或躺在周围。
  • 食欲改变:抑郁症通常会伴随着大量的体重减轻或体重增加,因为一个人可能对饮食失去兴趣,或将饮食作为缓解其情绪痛苦和抑郁的一种方法。
  • 难以控制情绪:可能包括刺激/沮丧,过度哭泣或因简单的问题或情况而容易生气。
  • 能量损失:抑郁会导致疲劳感,使某人即使执行很小的任务也很困难。 只想更多地坐着的模式可能会变得更加引人注目。
  • 难以集中:患有抑郁症的人可能无法专注于过去已完成的日常任务。 他们也可能无法专注于手头的对话,或者可能难以解释指示或回答问题。
  • 身体上的痛苦:随后的头痛,腰酸,肌肉或关节酸痛和消化问题都可能伴随临床抑郁症。

如果您认识某人正在经历这些抑郁症症状,或者您自己正在经历这些症状,那么最好咨询医师或心理医生,以找到可能的最佳抑郁症治疗方法。

 

抑郁症的治疗:抑郁症该如何治疗?

得到良好的治疗至关重要。 如果不治疗抑郁症,它可以持续无限制的时间,并恶化其他疾病。 即使症状严重的人也可以治愈抑郁症。

有许多方法可以克服抑郁症,包括:

  • 药物(抑郁症片)
  • 心理治疗
  • 自救

 

治疗抑郁症的药物:有哪些抗抑郁药?

众多不同 抗抑郁药被称为抗抑郁药,被广泛用于治疗抑郁症。 抗抑郁药属于许多不同的类别。 它们影响大脑中主要神经递质的功能,尽管其作用机理尚不完全清楚。

抑郁片有助于减轻抑郁症患者的抑郁症状,主要是在抑郁症属于严重抑郁症时。 有多种类型的抗抑郁药用于治疗抑郁症和其他形式的具有抑郁症元素的疾病,例如双相情感障碍。 抗抑郁药通过增加重要的神经递质(大脑化学物质)的利用率来改善抑郁症的症状。 据推测,这些大脑化学物质可以促进情绪改善。

抗抑郁药的重要品种包括:

  • 选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs):这些是较新的抗抑郁药。 这些药物通过改变大脑中XNUMX-羟色胺的神经递质水平而起作用。
  • 三环类抗抑郁药(TCAs):这些是市场上为抑郁症提供治疗的第一类抗抑郁药。 它们主要影响大脑中两种主要的大脑化学信使(即神经递质)血清素和去甲肾上腺素的水平。 毫无疑问,这些对于治疗抑郁症非常有效。 他们有很多副作用。 因此,他们不再是抑郁症的一线治疗药物。
  • 单胺氧化酶抑制剂(MAOIs):这是另一类抗抑郁药。 这些药物对无法对其他药物产生反应的抑郁症患者最有帮助。 但是我们食物中的许多物质(例如奶酪或葡萄酒)以及某些其他药物都可以与它们相互作用,因此服用MAOI的人们必须遵守严格的饮食限制。
  • 5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRIs):这些是抗抑郁药的新品种。 它们通过增加血清素和去甲肾上腺素脑化学物质的供应来帮助控制抑郁症的症状。
  • 安非他酮和米氮平 用于治疗抑郁症患者的起源相对较新。 这些药物的常见副作用包括焦虑,失眠,镇静,躁动和体重增加。

一个大数目 抗抑郁药 现在市场上有医生可以治疗抑郁症患者。 现在发现现代医学中可用的大多数药物可有效治疗抑郁症。 这些药物治疗问题的有效性完全取决于医生为患者选择正确药物的能力。 患者应向医生披露他所经历的所有症状,以帮助他找到对患者真正有效的症状。 通常,接受抗抑郁药治疗的患者会在三到六周内开始出现阳性症状。 为了最大程度地利用药物,患者应准备通过服用医生处方的药物来与医生合作。

 

镇定剂

这些药物还可以治疗抑郁症,分为“次要”镇静剂和“主要”镇静剂。

诸如苯二氮卓类的次要镇静剂不能用于治疗抑郁症,因为它们可能导致成瘾。

主要的镇静剂可用于治疗忧郁症或精神病性抑郁症,它们可对精神病性症状提供良好的症状控制。

 

情绪稳定剂

这些药物在双相情感障碍中具有巨大的意义。 它们被用来治疗躁狂症,使其变得“反躁狂”,同时,它们减少刺鼻和情绪波动的能力使它们成为“情绪稳定剂”。

 

心理治疗

有许多用于抑郁症的心理治疗方法。 最重要的如下:

  • 心理治疗
  • 认知行为疗法(CBT)
  • 人际疗法(IPT)
  • 辅导服务
  • 正念冥想

 

许多人想知道如何治愈抑郁症。 不用担心,因为这种病是可以治疗的。 通过使用抗抑郁药和心理疗法可以有效地治疗它。 这两种方法的组合也可以在患有抑郁症的患者中尝试。 发现心理疗法对患有轻度至中度抑郁症的患者更有效。 医生仍然喜欢用药物来治疗患有严重疾病的患者。 电惊厥疗法是治疗精神病性抑郁症最常用的治疗方式。

 

帮助抑郁症:朋友或亲戚能做什么?

如果遇到精神问题或疾病,许多人会首先求助于其伴侣,亲戚或朋友。 他们通常是第一个注意到抑郁症状和变化的人。 他们的舒适和支持对抑郁症患者尤为重要。 在严重抑郁的情况下,伴侣和亲戚也需要支持。

您可能会想知道以下问题:如何帮助抑郁症患者?”。 亲戚和朋友应该首先告知自己有关抑郁症的临床情况。 这样,他们可以更好地了解沮丧者的处境并了解他或她的行为。 除了医疗或心理支持外,自助团体也是可能的。

动机在抑郁症的恢复中也起着重要作用。 亲戚可以帮助受影响的人寻求专业帮助,定期服用他或她的药物,并与主治医生或治疗师保持约会。

当有迹象表明有人可能会自杀时,积极的帮助和支持就变得尤为重要。 认真对待这些标志并与他人讨论这些标志非常重要。 如果在紧急情况下无法做到这一点,则可以提供诸如社会精神病学服务,危机中心或电话咨询服务之类的服务。



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